Az Indiában kifejlődött mozgásforma, a keleti bölcselet egy formája a jóga alapvetően két csoportra bontható, a szellemi és a testi jógára. Európában, így hazánkban is az először szélesebb körben elterjedt hatha jógán kívül már jó néhány jógafajtája elterjedt, és aktívan gyakorolható az egyre növekvő számú jógaközpontokban. A modern jóga a tradicionális alapelvek és elemek mellett testünket erősítő és egészségünket karbantartó gyakorlatokat is tartalmaz.

A jóga rendszeres gyakorlása javítja életminőségünket, kiválóan karbantartja testünket és szellemünket egyaránt. Az idők során számos új irányzat alakult ki, de alapvetően a jóga négy fő változata van melyek mindegyike a  megvilágosodás felé vezető utat keresi. Ezek a Rádzsa, Karma, Dzsnyána és Bhakti jóga. A Budapest tizenkettedik kerületében, Budán található jógastúdióban a jógik gyakorolhatják az astanga vinyasa-t,  a Dynamic flow-t, és a power jógát. A Stúdió vezetője már több mint tíz éve szervezi a Magyar csapatot Európa egyik legnevesebb fitneszeseményére a Rimini Wellness Fitness Fesztiválra.