A túlsúly sok nő és férfi életét megkeseríti. Számos módszer létezik az álomalak elérésére, kezdve a különböző diétás módszerektől a leghatékonyabb testmozgási formákig. Fontos, hogy az egészséges étrendet mindenképp össze kell hangolni a mozgással, mert egyik sem vezet célra a másik nélkül. Sokan…

A természetesnél intenzívebb hajhullás hátterében legtöbb esetben csak évszakváltás, illetve az egészségtelen táplálkozás miatt kialakuló hiányállapot áll, de nem minden esetben. Lehetséges okok egyike a  a hajas fejbőr felszínes gombafertőzése (Tinea capitis) vagy az…

Napjainkban Európában és Hazánkban is egyre inkább hódít a jóga, egyre több jógaiskola nyílik, egyre több a gyakran keleten tanult és képzett, magas szintű tapasztalatokkal rendelkező oktató. Ma már számtalan jógafajtát választhatunk, így olyan egészséges mozgásformát…

Az Indiában kifejlődött mozgásforma, a keleti bölcselet egy formája a jóga alapvetően két csoportra bontható, a szellemi és a testi jógára. Európában, így hazánkban is az először szélesebb körben elterjedt hatha jógán kívül már jó néhány jógafajtája elterjedt, és…